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每天吃一点黑芝麻 助眠乌发令人精神十足

2021-01-1509:32:15来源:北青网

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中医认为:色黑入肾。我们生活中常见的黑芝麻、黑豆、黑米等,可以说是滋养肾气的好食材。尤其是黑芝麻,它拥有其它食物不一样的“润”。古人对它评价很高,认为经常吃它,不仅益肾,还能润肌肤,润头发,润我们的大脑。黑芝麻不仅补肾黑发乌发效果好,还能打通任督二脉,使气血和畅。

责任编辑:李墨涵(EN043)

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