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补钙少不了这些搭档 牛奶可促进钙的吸收

2021-01-1509:55:26来源:北青网

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骨骼的吸收小助手——维生素D,维生素D有助于钙质从肠道吸收到血液;骨骼的代谢小助手——维生素K,维生素K2有助于钙质从血液沉积到骨骼中;骨骼的结构小助手——蛋白质,胶原蛋白促进钙质沉积,有助于强壮骨骼。不光是这三个助手对钙的吸收有帮助,维生素C对于促进钙质吸收同样重要。

责任编辑:李墨涵(EN043)

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