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头发总出油?教你5招摆脱大油头

2021-01-1711:30:08来源:北青网综合

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想要摆脱大油头,是很困难的,你会发现分明洗完头发才过了一天,但是头发却变得很油腻,让整个人看起来非常邋遢。尤其是在夏季,头发会油的更快,那么头发总出油的原因是什么?

睡眠不佳

相信很多人都清楚熬夜对身体的危害,但是仍然还是控制不住自己,在晚上是拿着手机久久不舍的放下,但是在早上的时候又起不来,导致恶性循环。如果想要减慢头发出油的速度,就要改掉熬夜这个坏习惯,因为长期熬夜会造成油脂分泌出现异常,使头发出油更严重。

精神压力大

人们长期处于紧张,压力较大的状态,也会导致人们更加烦躁,如果长期如此,会造成负面情绪大量积压,加快皮肤的油脂分泌,出现大油头。

如果自己长期心情不佳,要及时采取措施,向家人宣泄不良情绪,会减轻自己的痛苦,能使心情变好,减轻精神压力。

饮食“丰富”

头发总出油,大部分原因是饮食不当。因为现在人们的生活水平提高,对食物的要求也越来越高,会大量摄入一些蛋白质含量高,脂肪含量高的食物,认为可以补充营养,但是这种行为是错误的。

任何食物都不能毫无节制的吃,达到足够的量,才有助于发挥它的效果,如果过多食用,会加重身体负担,造成皮肤油脂分泌大量增加,会使头发状况越来越糟。

责任编辑:孟祥玉(EN009)

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