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冬天,警惕“冻出来的病”

2021-11-2310:25:05来源:北青网健康综合

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受寒潮影响

多地气温

将呈断崖式下降

天气寒冷,各种疾病

也进入了高发期

哪些“冻出来的病”需要警惕?

快来掌握知识点

血管遇冷收缩,易发脑卒中

天气变冷

会导致血管痉挛收缩

使血压出现波动

高血压是诱发脑卒中的

主要因素之一

专家表示

口眼歪斜、看东西有重影

一侧上肢或腿没有力量

或是话说不清楚

都是身体发出的信号

有可能得了脑卒中

专家提醒

预防脑卒中

需要改正长期吸烟、嗜酒等

不良生活习惯

饮食上需避免高盐分

以防血压升高

呼吸道疾病进入高发期

受寒潮天气影响

流感、支气管炎、肺炎等

呼吸道疾病

也会进入高发期

免疫力低的人群更容易患病

此外,气温骤降时

患有哮喘、慢性支气管炎

慢性阻塞性肺病的患者

容易病情反复或加重

专家提示

预防呼吸道疾病需要注意

通风和保暖

保证一天至少2~3次

开窗通风

室内外温差较大

注意增减衣物

做好防寒保暖

寒冷诱发骨病

关节容易受伤

冬天气温低

肌肉和韧带柔韧性较差

对关节的保护力度减弱

运动中如有不慎

就可能造成关节损伤甚至骨折

寒冷刺激下

还可能诱发腰疼、肌肉痉挛等情况

老年人在寒冷天气

应尽量减少出行

室外锻炼时

要尽量避开结冰的路面

室内运动也要做好充分的准备活动

降温天气

“老胃病”容易发作

低温刺激

会引起急性胃痉挛、

胃溃疡、胃肠炎等胃肠道疾病

胃病患者

在冬季要特别注意保暖

防止腹部受凉

多喝热水、少吃冷食

按时吃饭

天气寒冷

小心冻疮、荨麻疹

当气温不足5摄氏度

相对湿度达到60%以上时

易出现冻疮

冬季也是寒性荨麻疹高发期

应做好防风防寒工作

出门时戴上口罩和帽子

避免接触冷水

远离辛辣刺激性食物和烟酒

吃维生素含量大的新鲜蔬果

来源:长江日报

责任编辑:龙静玉(EK010)

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